Altres idiomes

Reb notícies, ofertes, activitats i altres novetats en el teu correu electrònic.

Taller: regulació del nivell d’estrès

La importància de la respiració

A través del TALLER, d’una hora de durada aproximadament, ens apropem a la qualitat de la nostra respiració, que defineix el nostre estat emocional. Mitjançant la realització de senzills moviments podràs descobrir la relació entre respiració, moviment, estat d’ànim, pensament i les nostres ones cerebrals.

man doing stretching exercises on the beach

man doing stretching exercises on the beach

OBJECTIUS

Conèixer el moviment respiratori i connectar amb freqüència d’ones cerebrals que permet la seva percepció.

PROGRAMA

  • Aproximació al moviment respiratori
  • Detectar possible bloqueig, dolència, tensions per aconseguir erradicar efectes adversos i modifica la conducta.
  • Pendre consciència de la respiració per regular la freqüència d’ones cerebrals i aconseguir un estat d’equilibri.
  • La metodologia a seguir serà eminentment pràctica i participativa, partint de la base que les tècniques i les habilitats només poden ser apreses si es practiquen.

INFORMACIÓ

  • LLOC Eco-camping Vinyols Camp
  • ADREÇA Camí de Barenys, S/N, 43391 Vinyols i els Arcs, Tarragona
  • DIES Dimarts 28 i dijous 30, de Juliol
  • HORARI De 19.00 h. A 20.00 h.
  • PREU Aportació voluntària

Més informació al mateix Càmping o civtcx@gmail.com, tlf 660.176.220

IMPARTEIX

Xavier Civit, Osteòpata, desenvolupa la seva carrera professional en diferents àmbits: entrenador físic, educador postural, rehabilitador, instructor de la tècnica Pilates, formador i terapeuta. Posseeix una llarga trajectòria impartint classes grupals de cos – ment. Ha creat el mètode Respiració, Moviment i Freqüència impartint cursos de formació en l’àmbit de la salut (Hospital Universitari Sant Joan de Reus, Hospital Universitari Sant Joan XXIII de Tarragona).

Print Friendly

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>